Haben Sie im neuen Jahr einen Vorsatz? Mein Vorschlag: Fokus auf gesunde Haut – ein Vorsatz, der oft unterschätzt wird und mir als Dermatologin besonders am Herzen liegt. Ich verrate Ihnen, warum der tägliche Schutz der Haut vor UV-Strahlung das ganze Jahr über wichtig ist. Ja, auch im Winter! Ja, auch bei bedecktem Himmel!
Sonnenschutz nicht nur ein Sommerthema
Viele Menschen verbinden Sonnenschutz ausschließlich mit Urlaub, Strand und Hitze. Doch UV-Strahlen richten sich nicht nach Kalender und Ort. Vor allem UVA-Strahlen sind das ganze Jahr über nahezu gleich stark und dringen tief in die Haut ein. Und das ist das Problem. Sie sind nämlich maßgeblich an Hautalterung beteiligt und erhöhen langfristig das Risiko für Hautkrebs.
Sonne ist kaum vermeidbar
Ob beim Spaziergang, am Weg in die Arbeit oder beim Ausflug in die Natur – die Haut ist täglich der Sonne ausgesetzt. Besonders Gesicht, Hals und Hände bekommen die UV-Strahlung kontinuierlich ab. Darum haben viele Menschen gerade in diesen Bereichen mit sichtbaren Zeichen von Sonnenschäden zu kämpfen: Pigmentflecken, Falten oder veränderte Hautstruktur.
Sonnenschutz zahlt sich langfristig aus
Die gute Nachricht: UV-Schäden entstehen nicht über Nacht. Sie sammeln sich über Jahre an. Konsequenter Sonnenschutz ist daher eine der wirksamsten Maßnahmen für gesunde und schöne Haut. Denn: Jeder geschützte Tag zählt!
Sonnenschutz leicht gemacht
Der tägliche Sonnenschutz lässt sich unkompliziert in die Pflegeroutine integrieren:
- Greifen Sie zu einer Tagespflege mit mind. LSF 30, noch besser wäre LSF 50.
- Achten Sie auf leichte Texturen, die sich angenehm anfühlen, auch unter Make-up.
- Cremen Sie auch die Hände und andere ungeschützte Stellen mit einer Sonnencreme ein.
Die kalte Jahreszeit ist übrigens ideal für einen Muttermal-Check. Melden Sie sich gerne und vereinbaren Sie einen Termin.
